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Recettes santé Salade italienne au Méli-Mélo gourmand • Partagez sur Facebook • • • • Commentez0 Salade italienne au Méli-Mélo gourmand Par Agathe Mayer Le 23 mai 2011 à 15h04 • Bien manger • Recettes • Recettes antioxydant • Recettes riches en fibres • Recettes sans oeuf Note : (0vote) Infos pratiques • Temps total : 15 min • Temps de préparation : 15 min • Nombre de personnes : 6 • Difficulté : Facile • Coût : Economique • Type de cuisson : Sans cuisson • Type : Plat • Catégorie : Salade • Critères nutritionnels : Antioxydant , Riche en fibres , Sans oeuf , Ingrédients • 165 g de Méli-Mélo Gourmand Tipiak • 1 melon • 100 g de feta • 100 g de jambon de Parme • 8 figues sèches • 50 g de copeaux de parmesan • 2 c. à soupe d’huile d’olive • 1 noix de beurre • ½ citron • Vinaigre balsamique • Sel / poivre Préparation • Préparez le Méli-Mélo Gourmand Tipiak, comme indiqué sur le pack, ajoutez une noix de beurre et réservez. • Coupez les figues en quatre, la feta et le melon en dés. • Coupez le jambon en lanières. • Mélangez délicatement dans un saladier les céréales, les figues, la feta, le melon et le jambon. • Versez le jus d’un demi-citron et 2 cuillerées à soupe d’huile d’olive. Salez, poivrez. • Déposez sur le dessus les copeaux de parmesan, vaporisez un peu de vinaigre balsamique et servez. • Partagez sur Facebook • • • Sur le même sujet • Plat Des recettes de mueslis antifatigue9 9 recettes de mueslis healthy pour démarrer la journée du bon pied Recettes de desserts très frais pour l'été9 9 recettes de desserts vraiment très frais (et très légers) Aliments sans gluten 7 jours de menus sans gluten Les outils minceur Calcul du poids idéalCalcul de l'imcCompteur de calories Les + lus Bien manger 9 aliments à privilégier pour le soir9 Ces 9 aliments qui favorisent la digestion et le sommeil sont à privilégier le soir Cure détox : les 12 meilleurs aliments pour éliminer les toxines12 Cure détox : les 12 meilleurs aliments pour éliminer les toxines 17149380469 9 recettes riches en fer avec des lentilles aliments pour prendre soin de vos reins12 12 aliments pour prendre soin de vos reins 9 bienfaits méconnus du potassium9 9 bienfaits (méconnus) du potassium Toutes les actus Bien manger Tout le site 11347720044 Quels sont les pires gels douche à (absolument) éviter selon 60 Millions de consommateurs ? 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